Zdrowie

Chroń się w upalne dni

Przegrzanie organizmu jest niebezpieczne Udar słoneczny to przegrzanie organizmu, które może prowadzić do śpiączki, a nawet śmierci. Objawy udaru to osłabienie, odczuwanie niepokoju, bóle oraz zawroty głowy. W przypadku ich wystąpienia należy zadzwonić pod numer alarmowy 112 albo 999, a także przenieść się w miejsce zacienione. Należy również nawodnić organizm, …

Turystyka

Podróże śladami Mojżesza

Nie każdy lubi wakacje o charakterze all inclusive. Przebywanie całe wakacje na terenie hotelu nie jest odpowiednie dla wszystkich, nawet jeśli dominuje efekt myślenia, że trzeba z wszystkiego korzystać w hotelu, gdyż zostało już zapłacone. Wiele osób w sposób szczególny ceni sobie wakacje tematyczne, na przykład biblijnym szlakiem, gdzie można …

Zdrowie

Jak zatroszczyć się o swój kręgosłup?

Jeżeli staniemy przed lustrem i popatrzymy na swoją postawę uważnie, zobaczymy, jak wygląda nasz kręgosłup. Czy nie pojawił się na nim garb?, Czy brzuch nie jest wypięty do przodu? Czy nie dokuczają nam bóle pleców? Niestety u większości osób występują te wszystkie wymienione wyżej objawy. Bóle pleców, wypięty brzuch, są …

Uroda

Włosy niczym tafla – czy to możliwe?

Jak wydobyć z włosów ich siłę i cieszyć się lśniącymi kosmykami bez obaw o obciążenie? Jest na to kilka sposób. Wzbogać swoją codzienną pielęgnację o sprawdzone metody pielęgnacyjne. Efekty cię zaskoczą! Zdrowie i lśniące, ale i lekkie! Lśniące włosy jak je uzyskać bez obciążenia? – to pytanie zadaje sobie wiele …

Zdrowie

Kiedy mam owulację? Podpowiadamy

Owulacja, zdrowie Czas owulacji to dla wielu kobiet bardzo ważny okres. Mowa tutaj o kobietach, które pragną zostać matkami. Dni płodne, czyli właśnie owulacja, to bowiem najlepszy czas na to, aby podjąć starania o dziecko. Wówczas komórka jest uwolniona i czeka na zapłodnienie, warto więc ten czas dobrze wykorzystać. Skąd …

Zdrowie

Zdrowa ciąża: badania w I trymestrze

Pierwsze miesiące ciąży są wyjątkowo uciążliwe. To czas, w którym występują liczne i bardzo nieprzyjemne dolegliwości. Najczęściej kobiety spodziewające się dziecka cierpią na przewlekłe mdłości i pojawiające się o różnych godzinach wymioty, problemy z trawieniem (m.in. biegunki lub zaparcia), a także permanentne zmęczenie, omdlenia i osłabienie organizmu. W okolicach talii …

Zdrowie

Zdrowa ciąża: badania w III trymestrze

Trzeci trymestr ciąży jest wyjątkowo wymagający. To czas, w którym znacząco rośnie masa ciała dziecka, przez co mogą występować różne nieprzyjemne dolegliwości. Zwiększa się również zapotrzebowanie organizmu na składniki mineralne, a ich niedostarczanie wiązać się może z niedoborami, a nawet osłabieniem kości, zębów i paznokci u ciężarnej. To także czas, …

Zdrowie

Witamina A – źródła i wpływ na zdrowie

Witamina A pełni wyjątkowo ważną funkcję w ludzkim organizmie. Równocześnie to jedna z niewielu witamin, których nadmiar również może mieć bardzo zły wpływ na zdrowie. Ostrożność powinny zachować przede wszystkim kobiety w ciąży: witamina A może mieć negatywny wpływ na rozwój płodu, a w skrajnych przypadkach nawet być przyczyną powstawania …

Zdrowie

Zdrowa ciąża: badania w II trymestrze

Drugi trymestr ciąży przez większość matek uznawany jest za najlepszy czas w całej ciąży. Wreszcie przestają męczyć typowe dolegliwości pierwszych tygodni ciąży: ustają mdłości i wymioty, zmniejsza się tkliwość piersi, a także znacząco wzrasta poziom energii. Równocześnie nie jest to jeszcze czas typowych problemów z końca ciąży: bólu stóp i …

Zdrowie

Olejki w pielęgnacji skóry

Olejki w pielęgnacji skóry pełnią wyjątkowo ważną rolę. Dobrze dobrany rodzaj olejków pozwala na optymalne nawilżenie i natłuszczenie skóry, zlikwidowanie przebarwień, a nawet walkę z trądzikiem, podrażnieniami i różnego rodzaju dolegliwościami skórnymi. Podpowiadamy, jaki olejek wybrać, by cieszyć się w pełni jego zdrowotnymi właściwościami! Olejki w pielęgnacji cery tłustej i …