Zdrowie

Chroń się w upalne dni

Przegrzanie organizmu jest niebezpieczne Udar słoneczny to przegrzanie organizmu, które może prowadzić do śpiączki, a nawet śmierci. Objawy udaru to osłabienie, odczuwanie niepokoju, bóle oraz zawroty głowy. W przypadku ich wystąpienia należy zadzwonić pod numer alarmowy 112 albo 999, a także przenieść się w miejsce zacienione. Należy również nawodnić organizm, …

Zdrowie

Jak można zapobiegać szumom usznym?

W dzisiejszych czasach ludzie często cierpią na różne choroby. Jednak nie zdawali sobie sprawy, jakie faktycznie przyniosą rezultaty. Wiele chorób pojawia się albo z powodu braku niektórych witamin i minerałów, albo na odwrót. Ich przedawkowanie będzie miało również negatywny wpływ na nasz organizm. To coś więcej niż tylko dostarczanie pożywienia …

Zdrowie

Sposoby na zapobieganie bezsenności.

Coraz więcej osób skarży się na chroniczną bezsenność. Jak uniknąć problemów ze snem. Leczenie i zapobieganie bezsenności wcale nie musi być trudne. W skutecznej prewencji może pomóc kilka praktycznych porad: Utrzymuj stałą porę snu i pobudki z dnia na dzień, także w weekendy. Pozwoli to uregulować zegar biologiczny. Twoje ciało …

Uroda

Śmiech to zdrowie

Piękny uśmiech to wizytówka każdego z nas. Ludzie wyrażający swoje emocje poprzez szczery uśmiech są dużo bardziej pozytywnie odbierani przez społeczeństwo niż Ci, którzy się mało lub wcale nie uśmiechają. Poza tym śmiech pozytywnie wpływa na nasz organizm. Pozwala uwolnić z siebie emocje co ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie. …

Turystyka

Wakacje w czasie epidemii

Epidemia koronawirusa w Polsce zniszczyła stabilność branży turystycznej. Turyści w wyniku obostrzeń wprowadzonych przez rząd nie mogli swobodnie korzystać z mniej lub bardziej popularnych turystycznych miejsc, a hotele bardzo długo nie mogły przyjmować gości. W zasadzie z podobnymi problemami borykała się turystyka zagraniczna, przy czym sam rygor sanitarno – epidemiologiczny …

Turystyka

Podróże śladami Mojżesza

Nie każdy lubi wakacje o charakterze all inclusive. Przebywanie całe wakacje na terenie hotelu nie jest odpowiednie dla wszystkich, nawet jeśli dominuje efekt myślenia, że trzeba z wszystkiego korzystać w hotelu, gdyż zostało już zapłacone. Wiele osób w sposób szczególny ceni sobie wakacje tematyczne, na przykład biblijnym szlakiem, gdzie można …

Zdrowie

Leczenie choroby pocałunków

Czym jest choroba pocałunków? Choroba pocałunków to inna, bardziej potoczna nazwa mononukleozy. Jest ona spowodowana wirusem Epsteina-Barr, przenoszonego drogą kropelkową. Przynosi objawy bardzo podobne do przeziębienia, o pomyłkę więc nietrudno. Najbardziej narażone są na nią dzieci, warto więc stawiać nacisk na odpowiednie nawyki związane higieną. Dziecko musi również wiedzieć, iż …

Zdrowie

Zapobieganie zapaleniu tchawicy

Co to jest zapalenie tchawicy? Nos ogrzewa, nawilża i filtruje powietrze, którym oddychamy, gdy powietrze dociera do płuc. Jeśli masz laryngektomię lub tracheostomię, ten system jest pomijany. Możesz mieć problemy z utrzymaniem wilgoci w drogach oddechowych. Może to spowodować suche podrażnienie dróg oddechowych znane jako zapalenie tchawicy. Ta ulotka ma …

Zdrowie

Zadbaj o uszy

Przyczyny szumów usznych Chyba każdy dorosły człowiek miał chociaż raz do czynienia z szumami usznymi. Są to różne dźwięki, takie jak szum czy nieprzyjemny pisk, który słyszymy bez odziaływań bodźców pochodzących z zewnątrz. Takie doświadczenie może mieć różne powody, jak na przykład hałas, niezdrowa dieta, brak regularnej aktywności fizycznej, czy …

Zdrowie

Jak zatroszczyć się o swój kręgosłup?

Jeżeli staniemy przed lustrem i popatrzymy na swoją postawę uważnie, zobaczymy, jak wygląda nasz kręgosłup. Czy nie pojawił się na nim garb?, Czy brzuch nie jest wypięty do przodu? Czy nie dokuczają nam bóle pleców? Niestety u większości osób występują te wszystkie wymienione wyżej objawy. Bóle pleców, wypięty brzuch, są …