Zdrowie

Jak można zapobiegać szumom usznym?

W dzisiejszych czasach ludzie często cierpią na różne choroby. Jednak nie zdawali sobie sprawy, jakie faktycznie przyniosą rezultaty. Wiele chorób pojawia się albo z powodu braku niektórych witamin i minerałów, albo na odwrót. Ich przedawkowanie będzie miało również negatywny wpływ na nasz organizm. To coś więcej niż tylko dostarczanie pożywienia …

Zdrowie

Sposoby na zapobieganie bezsenności.

Coraz więcej osób skarży się na chroniczną bezsenność. Jak uniknąć problemów ze snem. Zapobieganie bezsenności wcale nie musi być trudne. W skutecznej prewencji może pomóc kilka praktycznych porad: Utrzymuj stałą porę snu i pobudki z dnia na dzień, także w weekendy. Pozwoli to uregulować zegar biologiczny. Twoje ciało będzie wiedziało, kiedy …

Turystyka

Wakacje w czasie epidemii

Epidemia koronawirusa w Polsce zniszczyła stabilność branży turystycznej. Turyści w wyniku obostrzeń wprowadzonych przez rząd nie mogli swobodnie korzystać z mniej lub bardziej popularnych turystycznych miejsc, a hotele bardzo długo nie mogły przyjmować gości. W zasadzie z podobnymi problemami borykała się turystyka zagraniczna, przy czym sam rygor sanitarno – epidemiologiczny …

Turystyka

Podróże śladami Mojżesza

Nie każdy lubi wakacje o charakterze all inclusive. Przebywanie całe wakacje na terenie hotelu nie jest odpowiednie dla wszystkich, nawet jeśli dominuje efekt myślenia, że trzeba z wszystkiego korzystać w hotelu, gdyż zostało już zapłacone. Wiele osób w sposób szczególny ceni sobie wakacje tematyczne, na przykład biblijnym szlakiem, gdzie można …

Zdrowie

Zapobieganie zapaleniu tchawicy

Co to jest zapalenie tchawicy? Nos ogrzewa, nawilża i filtruje powietrze, którym oddychamy, gdy powietrze dociera do płuc. Jeśli masz laryngektomię lub tracheostomię, ten system jest pomijany. Możesz mieć problemy z utrzymaniem wilgoci w drogach oddechowych. Może to spowodować suche podrażnienie dróg oddechowych znane jako zapalenie tchawicy. Ta ulotka ma …