W dzisiejszych czasach ludzie często cierpią na różne choroby. Jednak nie zdawali sobie sprawy, jakie faktycznie przyniosą rezultaty. Wiele chorób pojawia się albo z powodu braku niektórych witamin i minerałów, albo na odwrót. Ich przedawkowanie będzie miało również negatywny wpływ na nasz organizm. To coś więcej niż tylko dostarczanie pożywienia poprzez pożywienie. Ponieważ niewiele osób na świecie codziennie je dużo warzyw i owoców. To dzięki nim witaminy mogą być dostarczane do naszego organizmu. Ten artykuł ma na celu przedstawienie jednego z efektów suplementacji zbyt dużej ilości witamin, zwłaszcza witaminy D. Omówię dokładnie, czy można zapobiegać szumom usznym.
Co wiemy o szumach usznych?
Szum w uszach jest stanem, który towarzyszy różnym procesom chorobowym w narządzie słuchu (a czasami poza nim). Czasami te uczucia są dla pacjenta bardzo męczące i mogą powodować głęboką depresję lub utrudniać pracę i odpoczynek. Szum w uszach może być pierwszym objawem poważniejszych chorób, takich jak choroba Meniere’a czy otoskleroza.
Warto zadać sobie pytanie czy w ogóle jesteśmy w stanie zapobiegać szumom usznym? Oczywiście, że jest taka możliwość. Oto kilka sposobów:
- Unikaj słuchania muzyki w hałaśliwych miejscach lub przez słuchawki.
- Unikaj stresu.
- Pamiętaj o relaksie i odpoczynku psychicznym.
- Pamiętaj o regularnym sprawdzaniu ciśnienia krwi.
- Możesz regularnie sprawdzać poziom cukru i cholesterolu.
- Unikaj chłodzenia ciała.
- Stosuj z umiarem leki przeciwbólowe i przeciwzapalne (unikaj nadmiernego stosowania).
- Czy masz zablokowane uszy? Idź do lekarza, aby ustalić przyczynę tego stanu.
- Jeśli masz chorobę tarczycy – pozostań pod stałą opieką lekarza.
- Nie dłubać w uszach (szczególnie ostrych przedmiotów). Do czyszczenia uszu najlepiej używać specjalnych środków, np. sprayów do rozpuszczania i usuwania woskowiny (patrz cytat).
- Podczas nurkowania staraj się powoli wynurzać, aby zrównoważyć poziom ciśnienia w głowie.
- Unikaj przyjmowania leków w dużych dawkach, które powodują odwodnienie.
Jeśli ktoś ma problemy z szumem usznym to warto, aby udał się do lekarza. On skieruje nas albo na leczenie chirurgiczne albo wypisze odpowiednie leki, które albo całkowicie usuną problem albo go złagodzą. Jednak bardzo popularna stała się terapia, która ma za zadanie przyzwyczaić chorego do tych szumów. Dzięki temu nie będzie zwracał na nie uwagę. No i oczywiście jego psychika wróci do normy. Nie będzie miał także problemów ze snem.
