Piękny uśmiech to wizytówka każdego z nas. Ludzie wyrażający swoje emocje poprzez szczery uśmiech są dużo bardziej pozytywnie odbierani przez społeczeństwo niż Ci, którzy się mało lub wcale nie uśmiechają. Poza tym śmiech pozytywnie wpływa na nasz organizm. Pozwala uwolnić z siebie emocje co ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie.
Śmiech to zdrowie.
Podczas śmiechu nasz organizm zostaje nawet trzy razy więcej dotleniony. Dochodzi również do gwałtownych i częstych skurczów przepony, dzięki którym płuca oczyszczają się ze szkodliwych zalegających w nich substancji, które podczas zwykłego regularnego oddechu nie są w stanie się z nich wydostać. Pobudzony też zostaje układ krążenia, krew płynie zdecydowanie szybciej, a komórki naszego organizmu zostają dotlenione i odżywione. Nasz mózg także czerpie wiele korzyści ze śmiechu. Przede wszystkim dzięki dużej porcji tlenu lepiej pracuje, co zwiększa nasza koncentrację oraz zapamiętywanie informacji. Śmiech wpływa także na naszą odporność – zwiększa ją. Podczas naszej chwili radości zostają wytworzone limfocyty T, które mają działanie antywirusowe. Dzięki dużemu dotlenieniu zwiększa się poziom endorfin, a zmniejsza ilość wydzielania adrenaliny i kortyzolu, które osłabiają nasz układ odpornościowy. Podczas śmiechu zostaje także rozładowany stres poprzez uwolnienie z nas nagromadzonych emocji, a tym samym poprawia się nam nasz nastrój i samopoczucie.
Zastrzyk energii i młodości – uroda
wybuch śmiechu działa na nasz organizm pobudzająco jest jak zastrzyk energii. Osoby uśmiechające się i nie tłumiące w sobie swoich emocji są znacznie bardziej gotowe do działania i podejmowanie wyzwań dnia codziennego, gdyż mają na to więcej siły i energii. Nasza kreatywność wzrasta, co ma bardzo duże znaczenie w naszym rozwoju osobistym i zawodowym. Mamy więcej chęci do działania i podejmowania nowych wyzwań. Dzięki dotlenieniu całego organizmu i dodania mu energii pozytywniej i odważniej podchodzimy do wielu spraw, a także mniej stresująco co jest bardzo ważne dla ogólnej kondycji naszej kondycji. Podczas śmiechu naczynia krwionośne rozszerzają się, a każda komórka naszego ciała zostaje mocno dotleniona i zaopatrzona w składniki odżywcze. Sprawia to, że kondycja naszej skóry w znacznym stopniu się poprawia. Co prawda podczas śmiechu uwydatniają się nasze zmarszczki mimiczne , zwłaszcza tak zwane kurze łapki, ale to tylko dodaje nam pewnego uroku osobistego. Jednym słowem śmiech to zdrowie dlatego nie warto tłumić w sobie emocji tylko szczerze je uwalniać poprzez uśmiechanie się.
